Выбираем модель напольных весов.

Выбираем модель напольных весов.

При огромном многообразии диет для похудения есть только два способа проконтролировать их эффективность: первый – весы механические, второй – весы электронные. Перед покупкой этого нужного прибора следует, в первую очередь, определиться, какому именно типу весов Вы отдадите предпочтение.

Механические весы проще в эксплуатации, они не требуют замены батареек и не боятся больших нагрузок. К преимуществам механики также можно отнести ее сравнительно низкую стоимость. В основу действия механических весов положен принцип динамической пружины, расположенной в корпусе. Наступая на платформу таких весов, мы растягиваем или сжимаем пружину, связанную со стрелкой, которая, в свою очередь, смещается по шкале с разметкой в зависимости от того, насколько (или с какой силой) сжата или растянута пружина.

Цена электронных весов несколько выше (и эта разница заметна тем сильнее, чем больше функций заложено в устройстве). При этом по многим функциональным показателям электроника оставляет механические весы далеко позади: это и повышенная точность измерения веса, и возможность сохранения этой информации в памяти устройства, и многие другие функции. Так, наиболее продвинутые приборы могут не только сравнивать вес членов семьи («узнавая» их по массе тела) с результатами предыдущего взвешивания, но и измерять и анализировать соотношение в организме жира, мышечной ткани и костей.

Следующий критерий при выборе весов – максимальная масса, которую устройство может определять. С этим все просто: к весу самого крупного члена семьи добавляете пару десятков килограммов - и выбор сделан. Еще одно различие между устройствами разных классов – погрешность при измерении. Чем она меньше, тем более малозначительные изменения в массе тела будут учитывать весы.

И напоследок поговорим о наличии дополнительных функций прибора. Наиболее распространенная – вычисление ИМТ (индекса массы тела). Это означает, что весы сами высчитают лишние килограммы, на которые необходимо обратить внимание. Для этого пользователь вводит в память устройства показатель своего роста.

Не менее полезная (с точки зрения энергосбережения) функция – автоматическое выключение и включение весов.

Еще одно удобное устройство – выносной монитор, который позволяет, не наклоняясь, видеть результаты взвешивания. На современных весах используются беспроводные мониторы.

И последняя «фишка» - функция раздельного взвешивания. Весы с таким устройством могут анализировать строение тела, определяя отдельно вес мышц, жировых тканей и скелета. Таким образом, за прогрессом занятий спортом легче уследить (когда количество жира уменьшается, но при этом растет мышечная масса, обычные весы прогресс не отображают).